HATHA YOGA ANUKALANA INSPIRED

Praticare Hatha yoga seguendo i principi dell’Anukalana significa rendere ogni movimento estremamente fluido e rispettoso del corpo. Tale pratica si adatta perfettamente alle esigenze di ciascuno, rispettandone la costituzione fisica e psicologica. Non provoca alcun tipo di irrigidimento, ma al contrario scioglie le tensioni e apre la mente in modo del tutto naturale, predisponendo alla meditazione. Rende il corpo agile e forte, porta immediato beneficio alle giunture, sostiene le funzioni vitali degli organi regalando un meraviglioso senso di benessere, associato a lucidità mentale e rinnovata energia. 
Il mio proposito come insegnante è quello di riuscire a rendere le persone un pochino più flessibili, di aiutarle a modificare posture errate – che derivano dalle tensioni e dallo stress della vita quotidiana – risvegliando in loro la curiosità di provare a condurre una vita sana, imparando prima di ogni cosa a volersi bene.